Online træningsforløb
Træningsforløb til dig der ikke kan komme til Aarhus på ugentlig basis.
Her kan du få hjælp til vægttab, muskelopbygning, løfteteknik, styrke mm.
Alle forløb udarbejdes individuelt, så du får en plan der er skræddersyet til at opnå dine mål.
Det får du:
- Individuelt udarbejdet træningsprogram (nyt minimum hver 4. uge)
- Individuelt udarbejdet kostplan tilpasset dine mål
- Fri mailkorrespondance
- Ugentlig opfølgning på din træning
- Telefon- eller skype-samtaler
Pris
1250 kr/måned
Kost- og træningsprogrammer
Mangler du inspiration eller en fast plan til kosten eller træningen?
Kan du selv stå for det praktiske og har du styr på god træningsteknik, så kan en skræddersyet plan være noget for dig.
Her kan du blive introduceret for nye metoder og få en evaluering af din nuværende træning og kost.
Det får du:
- Træningsprogram tilpasset dine mål
- Kostplan tilpasset individuelle faktorer, træning og mål
